“Quando tiver completado 95% da sua jornada, estará apenas a meio caminho"
provérbio chinês
Tentem um pouco de gentileza
«Nada pode tornar a nossa vida ou a vida das outras pessoas mais bela do que a perpétua gentileza.» - Lev Tolstoi Vivo num segundo andar, mas deixei de usar o…
As emoções – o nosso GPS interno
Vivemos uma época fantástica em que o conhecimento está tão acessível a todos que o procuram. Temos toda a ajuda disponível, para lidarmos com os dilemas, desafios e encruzilhadas da…
Amar em viagem
«A vida é uma viagem: é preciso aprender a conhecer o terreno, escolher uma direção, encontrar bons companheiros e usufruir do itinerário, pois no fim da estrada pode não existir…
Hummus
Verão. Praia. Piscina. Pic-nic´s. Passeios ao ar livre. Lancheira bem recheada não pode faltar. Água e fruta é essencial, especialmente nestes dias de calor. Contudo, é sempre preciso algo mais…
Falta de tempo para praticar exercício físico?
Falta de tempo para praticar exercício físico? - tem aqui a solução! Sempre que se realiza uma sondagem Eurobarómetro dos hábitos de Exercício Físico e Desporto, em que se inclui…
A produtividade das férias
Provavelmente todos nós já ouvimos dizer que quando vamos de férias ficamos restabelecidos e no regresso somos mais produtivos. A verdade é que apesar de estarmos conscientes dos benefícios de…
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Desperte o Guru que há em Si
Magia de Papel
10 Segredos para Alcançar os Seus Sonhos
Gerontomotricidade
Acreditamos que todas as coisas obedecem a um mesmo princípio: as coisas boas não são sempre as mais fáceis. A boa notícia é que não precisamos de correr sem rumo ou bloquear em frente aos obstáculos. Podemos aprender uns com os outros e encontrar os instrumentos que nos faltam para lidar com as dificuldades.
No Vidaself, abordamos temas como o bem-estar , fitness, nutrição, relações, trabalho e negócios. Todos os dias procuramos reunir a melhor informação junto dos melhores profissionais em cada área da sua vida. E é por isso que na Self temos tantas coisas boas para lhe dizer… e tantas outras para aprender consigo.