«Mude a sua vida hoje. Não aposte no futuro,
aja agora, sem demoras»

Simone de Beauvoir

Ultrapasse as crenças que o limitam

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O que são as crenças e como as construímos? Todos nós, seres humanos, partilhamos a mesma genética e algumas capacidades inatas — a da linguagem articulada, a dos sentidos e…

Os três passos para definir uma intenção

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Saiba como definir objectivos ou uma intenção e de como garantir que é eficaz. O processo seguinte vai mostrar‑lhe como definir uma intenção útil e específica para tentar alcançar outros…

Impor limites, não limitações

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A imposição de limites é um elemento crucial, que influencia de forma determinante as nossas relações, sobretudo as que mantemos com os nossos filhos. O problema é que à medida…

Dias frios. Comida quente.

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Vegetariano. Saudável. Económico. Rentável. Fácil e pratico de confeccionar. A minha sugestão vai para duas receitas que cumprem estes requisitos. E mais. Cada uma destas receitas não demora mais de…

O que o Ioga nos ensina: o controlo (ou a falta dele)

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09Costuma dizer-se que não podemos controlar as coisas que nos acontecem; apenas o modo como lhes reagimos. É verdade, mas também podemos controlar o modo como agimos antes de elas…

Blockchain and Bitcoin Conference Gibraltar

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  No âmbito da área de gestão e empreendedorismo, a Vida Self foi fazer a cobertura da Blockchain and Bitcoin Conference Gibraltar 2018. Vamos lançar alguns artigos nos próximos dias,…

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Acreditamos que todas as coisas obedecem a um mesmo princípio: as coisas boas não são sempre as mais fáceis. A boa notícia é que não precisamos de correr sem rumo ou bloquear em frente aos obstáculos. Podemos aprender uns com os outros e encontrar os instrumentos que nos faltam para lidar com as dificuldades.

No Vidaself, abordamos temas como o bem-estar , fitness, nutrição, relações, trabalho e negócios. Todos os dias procuramos reunir a melhor informação junto dos melhores profissionais em cada área da sua vida. E é por isso que na Self temos tantas coisas boas para lhe dizer… e tantas outras para aprender consigo.