Publicamos o que nos inspira.
3 coisas a fazer no caminho para a sua felicidade
O que é ser feliz e bem-sucedido Não foi assim há tanto tempo que a quantidade de dinheiro e bens que possuíamos era considerado o único indicador do nosso sucesso.…
9 hábitos matinais que a vão preparar para o dia
9 hábitos matinais que a vão fazer sentir-se preparada para enfrentar qualquer dia Conciliar família, com trabalho é cada vez mais exigente e rapidamente percebemos que o ritmo frenético e…
A Beleza Natural
A Beleza Na nossa vida quotidiana, encontramos, inevitavelmente, a palavra beleza. Se levantarmos os olhos enquanto fazemos compras encontraremos diversos corredores atafulhados de produtos que prometem tornar‑nos mais belos. Existem incontáveis…
Existe uma postura ideal?
Existe uma postura ideal? Entenda-se por postura o alinhamento de todos os segmentos corporais num período de tempo particular (Gangnet e col., 2003). Acredita-se que uma postura ereta eficiente é aquela…
Formações Set/Out – Clínica das Conchas
Setembro, o reinício Setembro começou e marca o reinício de muitas coisas nas nossas vidas. Recomeça o trabalho, a escola dos mais novos, recomeça provavelmente o exercício e atividades físicas,…
Qual o melhor método de treino para hipertrofia?
O melhor método de treino para hipertrofia “Para se conseguir hipertrofia temos de utilizar o método de treino super-lento!”. Esta afirmação, lançada por um aluno no decorrer de uma aula, é…
O que está errado não é o valor das criptomoedas, é o nosso olhar…
Um dos assuntos mais populares no ecossistema das criptomoedas, é inevitavelmente a sua cotação. Por mais que se presenciamos um esforço dos intervenientes em valorizar características mais profundas numa moeda,…
Episódio 5 – Carteira variada, sim ou não?
No episódio de hoje tentámos perceber as vantagens e desvantagens de ter uma carteira de criptomoedas variada, não colocar todos os ovos no mesmo cesto.
Transitar ou transitar? Não há questão.
Vamos pensar sobre: Transições de ciclos escolares e académicos. O regresso às aulas é um período muito peculiar, afecta não só os estudantes como todo o núcleo familiar. Nesta dinâmica…
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Acreditamos que todas as coisas obedecem a um mesmo princípio: as coisas boas não são sempre as mais fáceis. A boa notícia é que não precisamos de correr sem rumo ou bloquear em frente aos obstáculos. Podemos aprender uns com os outros e encontrar os instrumentos que nos faltam para lidar com as dificuldades.
No Vidaself, abordamos temas como o bem-estar , fitness, nutrição, relações, trabalho e negócios. Todos os dias procuramos reunir a melhor informação junto dos melhores profissionais em cada área da sua vida. E é por isso que na Self temos tantas coisas boas para lhe dizer… e tantas outras para aprender consigo.