«Abrande e saboreie a vida. Ao avançar demasiado depressa, não é só a paisagem que perde, também perde o sentido de onde está a ir e porquê.»

Eddie Cantor

Reportagem em Itália! “O Fim é o Meu Início”…

Reportagem em Itália! “O Fim é o Meu Início”…

Recebi o convite para traduzir La fine è il mio inizio do autor italiano Tiziano Terzani num período em que estava com outra tradução em mãos. Quando o António, o…

O mundo não é pequeno, nós cruzamo-nos é com as pessoas certas!

O mundo não é pequeno, nós cruzamo-nos é com as pessoas certas!

Em encontros onde sentimos que a proximidade com determinada pessoa é grande, descobrimos que os nossos caminhos de vida não são assim tão distantes. Chegamos mesmo a ter a sensação…

Ser mulher

Ser mulher

Como mulheres fomos educadas a procurar o que nos completa e a descobrir o amor por intermédio dos outros. Há 50 anos diziam-nos que só um marido e filhos nos…

Creme de tomate com ovo “estralfado” e croutons de alecrim

Creme de tomate com ovo “estralfado” e croutons de alecrim

O nome desta receita bem que poderia ser “Aconchego”, porque é aqui, neste aconchego alentejano para onde fugimos algumas vezes (não tantas quanto gostaríamos) para carregar baterias. “Zenar” como gosto…

O que a respiração pode fazer por nós

O que a respiração pode fazer por nós

«Gerir emoções e pensamentos, estados de espírito que vão oscilando ao longo do dia através da respiração. A grande vantagem da respiração é que está sempre connosco, aliás sem ela…

A arte de influir

A arte de influir

O nosso mundo interior revela-se tanto nas palavras que usamos como na forma pessoal como as expressamos. Duas pessoas diferentes raramente construirão uma frase da mesma forma. E raramente terão…

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Acreditamos que todas as coisas obedecem a um mesmo princípio: as coisas boas não são sempre as mais fáceis. A boa notícia é que não precisamos de correr sem rumo ou bloquear em frente aos obstáculos. Podemos aprender uns com os outros e encontrar os instrumentos que nos faltam para lidar com as dificuldades.

No Vidaself, abordamos temas como o bem-estar , fitness, nutrição, relações, trabalho e negócios. Todos os dias procuramos reunir a melhor informação junto dos melhores profissionais em cada área da sua vida. E é por isso que na Self temos tantas coisas boas para lhe dizer… e tantas outras para aprender consigo.