Publicamos o que nos inspira.
“Autoconsciência, aprender a conhecer-se, não ter medo de sentir, é o verdadeiro sentido de estar vivo.” conversa com Jaquelina Amado
Estivemos à conversa com a Jaquelina sobre os seu próximo workshop: Detox Emocional e Mental. Falámos sobre as emoções, os pensamentos, as crenças e o seu papel na forma como…
Como se levantar cedo e tornar-se uma pessoa madrugadora
Se é como eu, é o tipo de pessoa que desliga o despertador 15 vezes antes de finalmente se levantar da cama. Durante muito tempo, esse sistema do despertador funcionou…
“Nunca conheci ninguém realizado com relações insatisfeitas” conversa com Rossana Appolloni
Estivemos à conversa com a Rossana Appolloni, nossa autora e com quem temos vindo a realizar um conjunto de workshops focados na relação que temos connosco e na relação que…
Beber sumos é realmente saudável?
Beber sumos ou não beber sumos, essa é a questão. Muitas pessoas preocupadas com a sua saúde têm adoptado os sumos na sua alimentação, mas é uma tendência que é…
O que é a dieta Paleolítica? por Robb Wolf
O que é a dieta Paleolítica? A dieta Paleolítica é a forma mais saudável de se alimentar porque é a ÚNICA abordagem nutricional que funciona em conjunto com a nossa…
Moringa, a árvore da vida
Moringa Oleifera, mais conhecida simplesmente por moringa, a árvore da vida, embora também seja chamada de acácia-branca ou árvore-rabanete-de-cavalo. É uma árvore bastante usual em países da Ásia, África e América…
Procrastinação: porque o fazemos e como parar de o fazer
«Para se fazer um bom trabalho, precisamos de fazer mais do que encontrar bons projetos. Depois de os encontrar, precisamos de trabalhar neles e isso pode ser difícil.» - Paul…
Mudanças de carreira bem sucedidas
Quer mudar ou mudou recentemente de carreira? Normalmente por detrás de uma necessidade ou vontade de mudar de carreira estão as mais diversas razões. Os objectivos ou valores que tínhamos…
Adultos 2.0
Vamos pensar sobre: jovens adultos e o seu primeiro emprego. Está claro que a nova geração é diferente. Falam de tecnologia, viagens e de desapego. E como será a sua…
As últimas novidades, os eventos que temos para si e descontos exclusivos na nossa loja online. Subscreva a nossa newsletter:
Novo Manual de Avaliação e Prescrição de Exercício
Programados para Comer
O Verdadeiro Plano
Colesterol – Toda a Verdade!
Acreditamos que todas as coisas obedecem a um mesmo princípio: as coisas boas não são sempre as mais fáceis. A boa notícia é que não precisamos de correr sem rumo ou bloquear em frente aos obstáculos. Podemos aprender uns com os outros e encontrar os instrumentos que nos faltam para lidar com as dificuldades.
No Vidaself, abordamos temas como o bem-estar , fitness, nutrição, relações, trabalho e negócios. Todos os dias procuramos reunir a melhor informação junto dos melhores profissionais em cada área da sua vida. E é por isso que na Self temos tantas coisas boas para lhe dizer… e tantas outras para aprender consigo.