«Mude a sua vida hoje. Não aposte no futuro,
aja agora, sem demoras»

Simone de Beauvoir

Os três passos para definir uma intenção

Os três passos para definir uma intenção

Saiba como definir objectivos ou uma intenção e de como garantir que é eficaz. O processo seguinte vai mostrar‑lhe como definir uma intenção útil e específica para tentar alcançar outros…

Conheço-me através de ti

Conheço-me através de ti

Um dos maiores desafios nas relações é aceitar o outro tal como ele é. Aceitar não no sentido de nos sujeitarmos aos seus comportamentos, mas sim de olhar para ele…

Impor limites, não limitações

Impor limites, não limitações

A imposição de limites é um elemento crucial, que influencia de forma determinante as nossas relações, sobretudo as que mantemos com os nossos filhos. O problema é que à medida…

O que o Ioga nos ensina: o controlo (ou a falta dele)

O que o Ioga nos ensina: o controlo (ou a falta dele)

09Costuma dizer-se que não podemos controlar as coisas que nos acontecem; apenas o modo como lhes reagimos. É verdade, mas também podemos controlar o modo como agimos antes de elas…

Petiscos

Petiscos

Organizar uma refeição para um grupo grande pode-se transformar num verdadeiro pesadelo. Não vamos falar das tentativas de acertar com um dia e hora ideal para todos. Nem vamos falar…

A revolução das microempresas

A revolução das microempresas

"Imagine que vive uma vida em que dedica todo o seu tempo àquilo que gosta de fazer. Imagine que dedica quase toda a sua atenção a um projeto criado por…

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Acreditamos que todas as coisas obedecem a um mesmo princípio: as coisas boas não são sempre as mais fáceis. A boa notícia é que não precisamos de correr sem rumo ou bloquear em frente aos obstáculos. Podemos aprender uns com os outros e encontrar os instrumentos que nos faltam para lidar com as dificuldades.

No Vidaself, abordamos temas como o bem-estar , fitness, nutrição, relações, trabalho e negócios. Todos os dias procuramos reunir a melhor informação junto dos melhores profissionais em cada área da sua vida. E é por isso que na Self temos tantas coisas boas para lhe dizer… e tantas outras para aprender consigo.