Aulas de Power Ioga

Aulas de Power Ioga, com Cristina Coelho
Segundas-feiras  das 20:30 às 21:30
Valor mensal 1 x por semana: 30 €

Inscrições: [email protected]

Hoje “a saúde não é só ausência de doença ou enfermidade mas também um estado de bem-estar total físico, mental e social”, segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS).

Aula com trabalho intenso de força que vai ensinar aos seus praticantes a comunicar melhor com os seus próprios corpos, a contactar a sua parte espiritual mais importante (core), para assim poder atingir o verdadeiro poder (power), aquele que vem de dentro.

Aula dividida em trabalho de força (pernas, braços e core) e de flexibilidade (trabalho de fáscia)

Trabalhar a flexibilidade e força do nosso corpo físico, dá força e flexibilidade à nossa mente e ao nosso coração. Qualquer trabalho físico feito no Ioga tem uma correspondência a nível Espiritual. O corpo é uma ferramenta para chegarmos ao nosso propósito.

Cristina Coelho

Osteopata, especializada em osteopatia visceral, craniana, ginecológica, gestacional e pediátrica. Formadora e massagista de massagem terapêutica, desportiva, ayurvédica e indiana. No entanto, apaixonei-me pelo ioga desde o início.

Portanto, procurei um curso de ioga com uma forte componente terapêutica, para que pudesse ajudar os meus pacientes. Pouco depois de começar, incentivada pelos meus professores, comecei a ensinar ioga, procurando cativar os alunos e transmitir conhecimento. Comecei a ensinar ioga em 2007 e nunca parei desde então.

O Ioga tornou-se o meu equilíbrio. Ao invés de uma filosofia, um modo de vida, o ioga tornou-se parte de quem eu sou.

Graduei-me como professora de Ioga e em iogaterapia na Associação Europeia de Terapias Orientais (uma escola com certificação internacional RYS200). Fiz um curso em Hatha Yoga com Pedro Kupfer, Anusara Yoga e vários cursos de Power Yoga.

Como adoro trabalhar com crianças, acabei por fazer cursos específicos, como Ioga para bebés e Ioga infantil. Trabalhar com crianças faz-me sentir que estou a trabalhar no nosso futuro.

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