Publicamos o que nos inspira.

A Beleza Natural

A Beleza Natural

A Beleza Na nossa vida quotidiana, encontramos, inevitavelmente, a palavra beleza. Se levantarmos os olhos enquanto fazemos compras encontraremos diversos corredores atafulhados de produtos que prometem tornar‑nos mais belos. Existem incontáveis…

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Histórias que a bloqueiam: mude a sua vida

Histórias que a bloqueiam: mude a sua vida

Pare de contar histórias que a bloqueiam De várias maneiras, a nossa vida emocional não é nada mais do que uma coleção de histórias que nos contamos sobre nós próprios.…

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Como evitar um esgotamento

Como evitar um esgotamento

Gerir seu próprio negócio é um processo muito complexo e contínuo. Precisará de usar muitos “chapéus”, e é fácil acabar a trabalhar muito mais do que sendo funcionário por conta…

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Tem dor e incapacidade no ombro?

Tem dor e incapacidade no ombro?

“A capsulite adesiva é uma doença no ombro em que os pacientes podem reportar dor e um quadro de incapacidade de realização das tarefas diárias”.  Esta frase foi o mote…

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Frango com Quiabos e Manteiga de Amendoim

Frango com Quiabos e Manteiga de Amendoim

Sim, sim… eu sei que chegou o calor. O verão está aí à porta. E com isto devia estar a publicar receitas de saladas e pratos light. Mas existem pratos…

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Treino de força nos idosos – sim ou não?

Treino de força nos idosos – sim ou não?

Treino de força nos idosos – sim ou não? que características? Dado que a pirâmide demográfica está cada vez mais invertida com a base no topo, urge procurar a “fonte…

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Cowork da Praia, em Carcavelos

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Cowork da Praia integrado na lista dos coworks da grande Lisboa O Cowork da Praia está integrado na lista dos coworks da grande Lisboa, no artigo Cowork em Lisboa: onde trabalhar na…

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Procrastinação: porque o fazemos e como parar de o fazer

Procrastinação: porque o fazemos e como parar de o fazer

«Para se fazer um bom trabalho, precisamos de fazer mais do que encontrar bons projetos. Depois de os encontrar, precisamos de trabalhar neles e isso pode ser difícil.» - Paul…

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A máquina de rotulagem

A máquina de rotulagem

Vamos pensar sobre: alunos e rótulos escolares. É fácil e até natural atribuir rótulos às pessoas. Desde pequenos que nos ensinam a rotular as pessoas e situações como forma de…

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Acreditamos que todas as coisas obedecem a um mesmo princípio: as coisas boas não são sempre as mais fáceis. A boa notícia é que não precisamos de correr sem rumo ou bloquear em frente aos obstáculos. Podemos aprender uns com os outros e encontrar os instrumentos que nos faltam para lidar com as dificuldades.

No Vidaself, abordamos temas como o bem-estar , fitness, nutrição, relações, trabalho e negócios. Todos os dias procuramos reunir a melhor informação junto dos melhores profissionais em cada área da sua vida. E é por isso que na Self temos tantas coisas boas para lhe dizer… e tantas outras para aprender consigo.