Publicamos o que nos inspira.

7 livros com desconto para oferecer este Natal

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7 livros com desconto para oferecer este Natal Ainda não decidiu o que vai oferecer neste Natal? Esta lista é para si! Damos-lhe 7 sugestões de livros com grande desconto entregues…

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Pessoas tóxicas: Cara ou coroa?

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Vamos pensar sobre: pessoas tóxicas. CARA Todos nós já lemos artigos, livros ou ouvimos alguém falar sobre este tema. Pessoas tóxicas são aquelas que, de alguma forma, conseguem entrar no…

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3 coisas a fazer no caminho para a sua felicidade

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O que é ser feliz e bem-sucedido Não foi assim há tanto tempo que a quantidade de dinheiro e bens que possuíamos era considerado o único indicador do nosso sucesso.…

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Existe uma postura ideal? Entenda-se por postura o alinhamento de todos os segmentos corporais num período de tempo particular (Gangnet e col., 2003). Acredita-se que uma postura ereta eficiente é aquela…

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Setembro, o reinício Setembro começou e marca o reinício de muitas coisas nas nossas vidas. Recomeça o trabalho, a escola dos mais novos, recomeça provavelmente o exercício e atividades físicas,…

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O melhor método de treino para hipertrofia “Para se conseguir hipertrofia temos de utilizar o método de treino super-lento!”. Esta afirmação, lançada por um aluno no decorrer de uma aula, é…

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Os emails sobrecarregam e stressam-nos, e as nossas soluções para caixas de emails fora de controlo normalmente não são eficazes. A maioria das pessoas ou fica obcecada com isso ou…

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E se olhasses para o teu filho de uma perspetiva diferente? Quando praticamos Parentalidade Consciente não olhamos para o comportamento das crianças como algo a corrigir, olhamos para o comportamento…

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Acreditamos que todas as coisas obedecem a um mesmo princípio: as coisas boas não são sempre as mais fáceis. A boa notícia é que não precisamos de correr sem rumo ou bloquear em frente aos obstáculos. Podemos aprender uns com os outros e encontrar os instrumentos que nos faltam para lidar com as dificuldades.

No Vidaself, abordamos temas como o bem-estar , fitness, nutrição, relações, trabalho e negócios. Todos os dias procuramos reunir a melhor informação junto dos melhores profissionais em cada área da sua vida. E é por isso que na Self temos tantas coisas boas para lhe dizer… e tantas outras para aprender consigo.