Bem-estar e Lifestyle

3 coisas a fazer no caminho para a sua felicidade

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O que é ser feliz e bem-sucedido Não foi assim há tanto tempo que a quantidade de dinheiro e bens que possuíamos era considerado o único indicador do nosso sucesso.…

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9 hábitos matinais que a vão preparar para o dia

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9 hábitos matinais que a vão fazer sentir-se preparada para enfrentar qualquer dia Conciliar família, com trabalho é cada vez mais exigente e rapidamente percebemos que o ritmo frenético e…

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A Beleza Natural

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A Beleza Na nossa vida quotidiana, encontramos, inevitavelmente, a palavra beleza. Se levantarmos os olhos enquanto fazemos compras encontraremos diversos corredores atafulhados de produtos que prometem tornar‑nos mais belos. Existem incontáveis…

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Estratégias para curar a ansiedade

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O ataque De repente o seu coração começa a bater descompassado. Sente-o a bater no peito, na cabeça e nas pernas. O barulho ritmado domina a sua atenção. Parece que…

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Histórias que a bloqueiam: mude a sua vida

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Pare de contar histórias que a bloqueiam De várias maneiras, a nossa vida emocional não é nada mais do que uma coleção de histórias que nos contamos sobre nós próprios.…

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Como evitar um esgotamento

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Gerir seu próprio negócio é um processo muito complexo e contínuo. Precisará de usar muitos “chapéus”, e é fácil acabar a trabalhar muito mais do que sendo funcionário por conta…

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“Autoconsciência, aprender a conhecer-se, não ter medo de sentir, é o verdadeiro sentido de estar vivo.” conversa com Jaquelina Amado

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Estivemos à conversa com a Jaquelina sobre os seu próximo workshop: Detox Emocional e Mental. Falámos sobre as emoções, os pensamentos, as crenças e o seu papel na forma como…

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Como se levantar cedo e tornar-se uma pessoa madrugadora

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Se é como eu, é o tipo de pessoa que desliga o despertador 15 vezes antes de finalmente se levantar da cama. Durante muito tempo, esse sistema do despertador funcionou…

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“Nunca conheci ninguém realizado com relações insatisfeitas” conversa com Rossana Appolloni

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Estivemos à conversa com a Rossana Appolloni, nossa autora e com quem temos vindo a realizar um conjunto de workshops focados na relação que temos connosco e na relação que…

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O Verdadeiro Plano, Yogi Cameron Alborzian

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Yogi Cameron deixou o mundo de alta moda em 1998 para encontrar um caminho mais espiritual. Ele começou os seus estudos de Ayurveda em Arsha Yoga Vidya Peetam Trust na…

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Narcisismo: Nem tudo é sobre nós

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Narcisismo: Nem tudo é sobre nós O narcisismo é apresentado como o mal do nosso século, mas este traço presente na nossa personalidade nem sempre é nocivo. Existe um narcisismo…

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Uma experiência ayurvédica

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No início deste ano, servi de cobaia. Calma, não andei a experimentar drogas estranhas nem curas milagrosas. Fui cobaia de uma aluna finalista do curso de Ayurveda. Tudo começou com…

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Ultrapasse as crenças que o limitam

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O que são as crenças e como as construímos? Todos nós, seres humanos, partilhamos a mesma genética e algumas capacidades inatas — a da linguagem articulada, a dos sentidos e…

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Os três passos para definir uma intenção

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Saiba como definir objectivos ou uma intenção e de como garantir que é eficaz. O processo seguinte vai mostrar‑lhe como definir uma intenção útil e específica para tentar alcançar outros…

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Conheço-me através de ti

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Um dos maiores desafios nas relações é aceitar o outro tal como ele é. Aceitar não no sentido de nos sujeitarmos aos seus comportamentos, mas sim de olhar para ele…

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