Bem-estar e Lifestyle

Bem-estar e Lifestyle

O supermodelo que se tornou Yogi…Cameron

O supermodelo que se tornou Yogi…Cameron

Alguns de nós podem lembrar-se de Yogi Cameron, também conhecido como Cameron Alborzian, do video "Express Yourself", da Madonna. Ele também foi destaque numa das campanhas impressas mais memoráveis ​​da…

Ler mais
Vulnerabilidade vs fragilidade

Vulnerabilidade vs fragilidade

Existem muitas crenças associadas à não demonstração de força. Não podemos chorar em público. Não podemos fraquejar. Temos de ganhar, nem que seja na semântica. Temos de ser fortes em…

Ler mais
Mitos do Envelhecimento do Cérebro

Mitos do Envelhecimento do Cérebro

Para descobrir qualquer nova promessa que o cérebro superior possa conter, temos primeiro de resolver um antigo mistério. Não há mais antigo — ou maior — mistério do que o…

Ler mais
Leite: Faz bem ao corpo?

Leite: Faz bem ao corpo?

Uma paciente veio ao meu consultório a queixar-se de dores nas costas após uma queda. A radiografia mostrou osteoporose avançada e uma fratura grave na região lombar. Quando lhe mostrei…

Ler mais
E se a meditação fosse a sua própria vida?

E se a meditação fosse a sua própria vida?

Quando as pessoas meditam, fazem-no frequentemente com a ideia de que estão a tentar chegar a algum lado. Meditação orientada para uma meta é um oximoro se é que já…

Ler mais
Desintoxicação Diária

Desintoxicação Diária

A maior parte de nós faz o seu melhor para ter cuidado com aquilo que ingere, mas a verdade é que o que eliminamos é igualmente importante. Para atingirmos a…

Ler mais
Pandemia ou Pandemónio?

Pandemia ou Pandemónio?

Sempre gostei do meu sossego, dos momentos em silêncio. Mas um silêncio forçado, passado pouco tempo, começa a incomodar. Há mais tempo para pensar em tudo, para dar voltas e…

Ler mais
Quando o stress leva a melhor

Quando o stress leva a melhor

O stress é um inimigo que se esconde à vista de todos. Todos os dias, uma pessoa comum enfrenta conscientemente os mesmos agentes causadores de stress, de forma contínua: demasiado…

Ler mais
Porque não começa a meditar?

Porque não começa a meditar?

Sobre meditar, Buda falou sobre a consciência como sendo o caminho direto para a iluminação: «Este é o caminho direto para a purificação dos seres, para se ultrapassar a mágoa…

Ler mais
A Pandemia dentro da minha cabeça

A Pandemia dentro da minha cabeça

O despertador toca. É cedo e arranjo-me o mais rapidamente possível para começar a trabalhar. Marido já saiu; o rapaz mais velho está acordado, mas ainda na cama a ler…

Ler mais
Ansiedades

Ansiedades

Todas as nossas emoções têm um objetivo e uma funcionalidade, elas são adaptativas. Se pensarmos na raiva, ela pode ser o motor que nos leva a fazer algo, que nos…

Ler mais
Navegar na tormenta

Navegar na tormenta

Imaginem tudo isto como uma enorme tormenta. O barco abana. Tudo mexe. A estrutura, se já estava débil, vai agora abanar ainda mais. As ondas são fortes, o vento uiva…

Ler mais
Dores de Crescimento

Dores de Crescimento

A comunidade médica ainda tem dúvidas sobre as dores de crescimento. Alguns falam da sua existência e dominância nos membros inferiores, mas outros referem que essa sintomatologia pode não ter…

Ler mais
Meditação em tempos de crise

Meditação em tempos de crise

Meditação Você não consegue tornar o seu corpo flexível só por pensar que o vai tornar flexível. Só conseguirá fazer isso praticando; o próprio corpo tem de tornar o corpo flexível. Tal como…

Ler mais
Entre o isolamento e o medo

Entre o isolamento e o medo

Estamos a viver um momento muito particular no qual muito se tem falado sobre medo e a necessidade de nos isolarmos socialmente. Tanto um como outro são carregados de significados…

Ler mais

As últimas novidades, os eventos que temos para si e descontos exclusivos na nossa loja online. Subscreva a nossa newsletter:

Livros

[pustaka_products columns="2" limit="4" show_product="all" product_type="all" product_category="desenvolvimento-pessoal" orderby="random" order="ASC" _id="833947"]