Fitness e Nutrição Archives

Leite: Faz bem ao corpo?Leite: Faz bem ao corpo?

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Uma paciente veio ao meu consultório a queixar-se de dores nas costas após uma queda. A radiografia mostrou osteoporose avançada

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A maior parte de nós faz o seu melhor para ter cuidado com aquilo que ingere, mas a verdade é

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SelfA Self nasceu em 2013 como editora, com o objetivo de trazer aos seus leitores, conteúdos que sejam uma mais-valia

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SelfA Self nasceu em 2013 como editora, com o objetivo de trazer aos seus leitores, conteúdos que sejam uma mais-valia

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Salada de maçã com pevides e vinagrete de mel e sidra Doce e crocante, com sabor torrado e fumado, as

Marta Cunha|

Qual a melhor nutrição para mim? Premissas essenciais. Há cerca de 12 anos atrás, fui diagnosticada com uma doença auto-imune

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Deepak Chopra, um dos grandes pioneiros mundiais da medicina holística conta-nos alguns segredos para uma saúde integral, no seu livro BELEZA

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Crumble de bagas Não há dúvida nenhuma de que esta fruta coberta com um pouco de crocante de aveia é

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Estufado de ervilhas amarelas e abóbora Uma concha de estufado aquecido com especiarias e gengibre e engrossado com os próprios

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Muffins de mel, amendoim e banana Durante a minha gravidez dos gémeos, e depois do período de intensos enjoos matinais