Família

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A Pandemia dentro da minha cabeça

A Pandemia dentro da minha cabeça

O despertador toca. É cedo e arranjo-me o mais rapidamente possível para começar a trabalhar. Marido já saiu; o rapaz mais velho está acordado, mas ainda na cama a ler…

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O meu filho vai para o ensino superior e agora? (2ª parte)

O meu filho vai para o ensino superior e agora? (2ª parte)

O meu filho vai para o ensino superior e agora? (2ª parte) Na primeira parte deste artigo pudemos reflectir sobre vários tópicos: mais opções académicas, mudança do mercado de trabalho…

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O meu filho vai para o ensino superior e agora? (1ª parte)

O meu filho vai para o ensino superior e agora? (1ª parte)

O meu filho vai para o ensino superior e agora? Nestes últimos meses, várias famílias têm procurado os meus serviços de coaching para ajudar os seus filhos a responder às…

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O caminho da Parentalidade Consciente

O caminho da Parentalidade Consciente

E se olhasses para o teu filho de uma perspetiva diferente? Quando praticamos Parentalidade Consciente não olhamos para o comportamento das crianças como algo a corrigir, olhamos para o comportamento…

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Transitar ou transitar? Não há questão.

Transitar ou transitar? Não há questão.

Vamos pensar sobre: Transições de ciclos escolares e académicos. O regresso às aulas é um período muito peculiar, afecta não só os estudantes como todo o núcleo familiar. Nesta dinâmica…

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A máquina de rotulagem

A máquina de rotulagem

Vamos pensar sobre: alunos e rótulos escolares. É fácil e até natural atribuir rótulos às pessoas. Desde pequenos que nos ensinam a rotular as pessoas e situações como forma de…

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Adultos 2.0

Adultos 2.0

Vamos pensar sobre: jovens adultos e o seu primeiro emprego. Está claro que a nova geração é diferente. Falam de tecnologia, viagens e de desapego. E como será a sua…

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Lado a lado. Ou frente a frente.

Lado a lado. Ou frente a frente.

As relações que vivemos ao longo da vida vão marcando e moldando a nossa visão do mundo, vão alterando o nosso modo de pensar e de sentir. Não paramos de…

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As crianças e a tecnologia

As crianças e a tecnologia

Para o melhor e para o pior, a era digital é hoje uma realidade irreversível. Numa sociedade cada vez mais dependente da tecnologia, é fundamental gerir o tempo que as…

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Impor limites, não limitações

Impor limites, não limitações

A imposição de limites é um elemento crucial, que influencia de forma determinante as nossas relações, sobretudo as que mantemos com os nossos filhos. O problema é que à medida…

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Filhos: criar uma autoestima sólida

Filhos: criar uma autoestima sólida

Na maior parte dos casos, os adolescentes passam a vida a comparar‐se uns aos outros, construindo identidades falsas para agradarem e serem aceites nos respetivos grupos e meios sociais. Na…

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Pais que não ouvem, filhos que não falam

Pais que não ouvem, filhos que não falam

Costuma dizer‐se que a adolescência é uma etapa de transição. Nesse período confuso da vida o que está em jogo é a construção da nossa própria identidade, o que, muitas…

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A Pandemia dentro da minha cabeça

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Ansiedades

Todas as nossas emoções têm um objetivo e uma funcionalidade, elas são adaptativas. Se pensarmos na raiva, ela pode ser o motor que nos leva ...

Navegar na tormenta

Imaginem tudo isto como uma enorme tormenta. O barco abana. Tudo mexe. A estrutura, se já estava débil, vai agora abanar ainda mais. As ondas ...

Dores de Crescimento

A comunidade médica ainda tem dúvidas sobre as dores de crescimento. Alguns falam da sua existência e dominância nos membros inferiores, mas outros referem que ...

Meditação em tempos de crise

Meditação Você não consegue tornar o seu corpo flexível só por pensar que o vai tornar flexível. Só conseguirá fazer isso praticando; o próprio corpo tem de tornar ...
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