A profissão de um Treinador Pessoal é marcada diariamente pela contínua e exigente maratona da busca pelo conhecimento, evolução, e pela conquista. Edward Stanley, Conde de Derby afirmou que “os que não encontram tempo para o exercício, terão de encontrar tempo para as doenças.” A nossa missão como Treinadores Pessoais passa por fazer com que as pessoas possam encontrar tempo para o exercício. A elaboração deste manual visa a construção de um instrumento de trabalho para um Treinador Pessoal. Trata-se de um manual padronizado (logicamente flexível), que possibilita um controlo rigoroso do conhecimento e utilização do nosso corpo humano. Este livro é um documento orientador e de consulta para o Treinador Pessoal, na medida em que procura conciliar conhecimentos, estratégias, objetivos e metodologias, de modo organizado, completo e, acima de tudo, atualizado. Este manual fundamenta as diversas variáveis de treino tendo em conta as capacidades físicas ou condicionantes. Fornece também, técnicas e estratégias de trabalho para que sejamos cada vez mais eficazes e apresentemos elevados índices de sucesso. É uma ferramenta prática, útil e assertiva no que diz respeito à arte de prescrever. Parabéns pela aquisição deste guia profissional. Terá certamente uma nova e melhorada visão sobre a sua profissão.
O primeiro livro que reúne toda a informação necessária para um treinador pessoal.
• A quantidade de ginásios e profissionais de desporto aumenta de dia para dia e não existe um manual completo e integral para esta atividade.
• É um manual imprescindível para qualquer treinador. Quer para aprendizagem académica, quer para consulta regular durante a sua vida profissional.
• O autor Pedro de Medeiros é autor de 2 outros livros no mercado O Seu Treinador Pessoal e O Corpo Ideal em 8 Semanas (Editora Esfera dos livros).
• É um livro atual, científico, mas acessível a todos os praticantes regulares de exercício físico.
• Aborda temáticas desde a motivação à fadiga, à postura e lesões habituais da prática intensa de desporto.
