Semana a semana registe as suas reflexões e trabalhe o seu self awareness. Pratique o seu self awareness descontraidamente enquanto reduz os níveis de stress. Os livros para colorir são uma das maiores modas anti-stress entre adultos. Eis um livro que, em formato de agenda, lhe oferece um pensamento inspiracional e uma imagem por semana para colorir, e que lhe permitirá, igualmente, escrever as suas reflexões ao longo dessa semana.Trata-se de um exercício de desenvolvimento pessoal onde conjugamos arte-terapia, inspiração vinda dos mais sábios pensadores e líderes espirituais, e a sua própria realidade e pensamentos. Não só é um exercício fantástico para o seu autoconhecimento, como no final de um ano de reflexões, conseguirá olhar para trás e percecionar a evolução dos seus pensamentos.