Supergenes
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Supergenes

Não fique à mercê da sua herança genética. Você não é a mera soma dos genes com que nasceu. É, isso sim, quem os usa e controla, o autor do seu genoma. Durante anos, a crença foi de que era impossível alterar o destino que a nossa genética traçava. No entanto, a investigação está a provar que as mudanças no nosso estilo de vida e alimentação influenciam de forma substancial a nossa predisposição genética para as doenças, bem como questões físicas ou comportamentos psicológicos. Saiba como algumas práticas podem criar conexões e mudanças no seu corpo que conduzirão a uma vida mais longa e saudável. Os nossos genes podem ser os nossos aliados mais fortes para a transformação pessoal. Neste livro vai aprender a alcançar um estado de saúde e de realização com que não se sonhava há mais de uma década. O impacto sobre a prevenção, imunidade, alimentação, envelhecimento e distúrbios crónicos não tem precedentes.

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«Supergenes destrói o mito e explica com um pormenor impressionante a magia de como a nossa alimentação, o nosso estilo de vida, os nossos pensamentos e até mesmo as bactérias do nosso intestino ou o microbioma “falam” com os nossos genes, influenciando todos os aspetos da nossa saúde. É uma leitura fundamental para quem estiver interessado em ativar os genes da saúde, da perda de peso, da felicidade e da longevidade!» — MARK HYMAN, M.D., diretor do Centro Clínico de Medicina Funcional de Cleveland e autor do bestseller #1 do New York Times, e Blood Sugar Solution

• Chopra é autor de mais de 80 livros, traduzidos em 43 línguas, e já vendeu mais de 20 milhões de cópias pelo mundo inteiro.

• Os autores do bestseller Supercérebro (êxito que conquistou a televisão pública) apresentam novos conhecimentos arrojados sobre os nossos genes e como mudanças simples no estilo de vida podem reforçar a nossa saúde.

• A investigação está a provar que as mudanças no nosso estilo de vida e alimentação influenciam muito a nossa predisposição genética para as doenças, bem como questões físicas ou comportamentos psicológicos.

• Este livro mostra como algumas práticas podem criar conexões e mudanças no seu corpo que conduzirão a uma vida mais longa e saudável.

Capa:

Capa Mole

Data de 1ª edição:

20 de abril de 2017

Dimensões:

16 x 23 cm

Número de páginas:

336

Autor

Deepak Chopra,

Rudolph E. Tanzi

Editor

Self